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Alerter Merci pour votre aide! Copier le lien En réponse à Bonsoir, moi je suis à peu près au même point que toi En fait je pesais 72,5 kilos jusqu'à cette semaine, où j'ai pris du poids à une vitesse grand V avec un décès dans ma famille, qui m'a beaucoup affecté J'en suis donc à 76 kg pour 1m60 aussi. Avant je pesais 59 kilos et c'étais un poids de forme auquel je me trouvais grosse qu'est-ce que j'étais

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Cet article ne donne pas de recette miracle pour mincir : il partage une expérience de perte de poids qui a marché pour moi, mais qui ne marcherait pas forcément pour tout le monde. Je devais me forger de nouvelles habitudes alimentaires pas trop restrictives, car je voulais pouvoir les tenir sur le long terme je me projetais déjà dans un rééquilibrage de plusieurs mois et dans des habitudes alimentaires à garder à vie.