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Ils ont pris ou perdu du poids pour un rôle au cinéma Pour rentrer parfaitement dans la peau de leur personnage, les comédiens sont parfois obligés de se transformer physiquement. Dans certains cas, ils sont amenés à prendre ou à perdre des kilos.

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La séance du jour durera 55 minutes. Vous ne gagnerez rien à aller plus vite! Conseils après la séance Il est très important de beaucoup vous hydrater après la séance, mais aussi dans les heures suivantes. Les pertes en eau sont importantes et il convient de vite les restituer Vous pourrez aussi pratiquer des étirements légers à l'issue de votre entraînement.

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Rien de bien méchant, mais rien de bien agréable non plus. Je ne pouvais pas continuer comme ça!

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Il faut faire au moins 45 minutes réparties sur une semaine Z Zoziau Personnellement, je suis totalement incapable de mener ces 7 minutes au bout. Je ne crois pas pouvoir tenir un seul des 12 exercices pendant 30 secondes, la planche mise à part.

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Prendre sa santé en main, c'est l'affaire de tous. Au fil des ans, plusieurs personnalités québécoises ont décidé de subir une transformation. En voici quelques-unes. P-A Méthot Perdre plus de 50 livres, ça ne se fait pas en claquant des doigts.

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