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Alliée à une bonne hygiène alimentaire, la danse est un bon sport pour maigrir. Comment maigrit-on avec la danse? Un minimum de 3 séances par semaine est requis pour une perte de poids significative. Concrètement, une personne de 60 kg pratiquant une danse modérée 3 fois par semaine pourra perdre 0,34 kg par mois, tandis qu'une personne de 70 kg pratiquant une danse énergique 3 fois par semaine perdra 0, kg par mois, sans parler des efforts alimentaires en parallèle.

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Le ballet fait-il maigrir? Danse par excellence, le ballet est une discipline exigeante qui allie les facettes artistiques et sportives. Par exemple : La valeur MET du ballet est de 6. En complément du ballet danseles coffrets minceur RegiVia Pour sculpter son corps et le tonifier, travailler ses muscles en faisant du sport est essentiel.

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