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Quels sont les aliments à limiter? Les légumes crus Les légumes crus sont bons pour la ligne mais ils ont tendance à entraîner des ballonnements. Veuillez à ne pas consommer de crudités à chaque repas et à bien les mâcher pour entraîner une meilleure digestion.

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Cet article a pour objectif de vous faire prendre conscience des réels mécanismes physiologiques de la prise de poids en vous proposant des solutions concrètes. À adopter pour se débarrasser une bonne fois pour toutes de cette masse qui nous entrave et gâche notre quotidien, le tout sans AUCUN régime restrictif et dans le respect de votre corps. Le système des calories : une vaste arnaque!

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Mais voilà, c'est la période choisie par le British Medical Journal pour publier les résultats des travaux de Ruben Meerman qui a lui-même perdu 10 kilos et Andrew Brown. Ces scientifiques australiens viennent d'apporter - enfin - une réponse à une question qui peut sembler futile : que devient la graisse qui "fond" pendant un régime? Comme lui, plus de la moitié des médecins, diététiciens et autres professionnels de santé interrogés par les auteurs ont estimé que la graisse était alors transformée en énergie ou en chaleur. Une réponse qui ne satisfait pas Ruben Meerman, physicien de formation, puisqu'elle contrevient à la loi de conservation de la masse cette dernière devant rester identique même en cas de transformation chimique d'un élément.

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Nutrition Où part la graisse quand on perd du poids? La question peut paraître stupide et évidente mais comme vous allez le voir ce n'est pas aussi logique que ça. Dans une étude parue en décembre dans "The BMJ" deux chercheurs ont voulu savoir ce que devenait cette graisse. Qu'en pensent les experts?

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