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Fort heureusement, les cuisses qui se touchent ne sont pas une fatalité. Pour cela, vous devez impérativement bannir les aliments riches en graisses, en sucres ou en sel. Inutile de vous préciser que les sodas, les fast-foods ou encore les pizzas sont à limiter autant que possible.

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Évitez les aliments industriels tant que c'est possible. Dans l'ensemble, consommez des aliments frais dans la mesure du possible et évitez les aliments en conserve, emballés et en boite.

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Да это куда больше чем обычай,-- засмеялся Хилвар. -- Мне вот рассказывали, что когда-то для любого человеческого организма это была самая настояшая жизненная необходимость. Мы и до сих пор любим поспать -- хотя бы раз в сутки, хотя бы всего-то несколько часов, потому что во время сна тело освежается, да и мозг .

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Еще в ранней молодости он был вынужден покинуть родной ему мир, память о котором преследовала его всю жизнь. Причиной своего изгнания он считал происки врагов, но истина заключалась в том, что он страдал от неизлечимой болезни, которая, похоже из всех носителей разума во Вселенной поражала только представителей гомо сапиенс. Эта позорная болезнь была религиозной манией. На протяжении ранней стадии своей истории человечество исторгнуло из себя неисчислимое количество всякого рода пророков, ясновидцев, мессий и провозвестников небесного откровения, которые убеждали своих последователей и самих себя, что тайны Вселенной открыты только им одним и никому .

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