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Quand j'ai commencé la musculationj'ai fait face à de nombreuses rumeurs, mythes et surtout erreurs! Si seulement j'avais pu savoir certaines choses, j'aurai perdu moins de temps et d'énergie. Et de frustration également. Ce que c'est pénible de se lever le matin en se disant "Mais merde pourquoi ça ne marche pas?

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