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Heureusement, nombreux sont les moyens pour y arriver : des mesures simples qui vont vous aider à brûler les graisses rapidement. Régime brûle graisses Voici 14 des meilleures façons de brûler les graisses rapidement et de favoriser la perte de poids. Le plus souvent, vous serez amenez à soulever du poids, ceci pour développer votre masse musculaire et pour augmenter leurs forces. Ces graisses étant très dangereuse car elles entourent nos organes.

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En diminuant les apports nutritionnels d'une part et en augmentant les dépenses énergétiques d'autre part, par exemple par le sport, notre corps, pour trouver toute l'énergie dont il a besoin pour fonctionner, va devoir s'approvisionner à partir de ses réserves sucres et graisses emmagasinés dans les organes, les muscles et le tissu adipeux. La réalité n'est hélas pas aussi simpliste, l'objectif n'étant pas juste de perdre du poids mais des graisses et non du muscle lire aussi notre dossier Le sport fait-il vraiment perdre du poids? C'est en effet sous la forme de graisses que nous stockons nos kilos superflus.

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