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En effet une ceinture musculaire ferme et tonique au niveau de l'abdomen permet un transfert optimal de l'énergie notamment lors de la foulée en footing mais aussi durant une marche rapide ou pour toute autre action sportive. Un ventre plat et gainé grâce à des muscles de l'abdomen toniques favorise le transfert d'énergie Pour découvrir tous les avantages d'un bon gainage abdominal nous vous conseillons de consulter l'article " Fonctions spécifiques des abdominaux chez le sportif " écrit par Dr Frédéric Maton, médecin et nutritionniste du sport. Combattre un gros ventre mou favorise une bonne santé générale L'enjeu sanitaire est aussi très présent. La mesure du tour de taille est l'information la plus pertinente pour connaitre son risque de mortalité; elle est même plus fiable que l' indice de masse corporelle c'est à dire le rapport entre la taille et le poids qui révèle un surpoids global.

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