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Il faut donc bannir toutes formes de régimes drastiques et impérativement manger de tout mais en quantités raisonnables. Les seuls aliments à éviter, voire à interdire, sont les boissons alcoolisées ou sucrées, les confiseries et les fritures. De façon totalement naturelle, ces coussins graisseux accumulés vont automatiquement se dissiper durant l'allaitement.

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Ça peut sembler contrintuitif, mais pour perdre du poids, vous devez manger régulièrement. Il est déconseillé de se laisser mourir de faim.