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Alors, tous à vos pronostics et bonne lecture! Rien ne remplacera une alimentation équilibrée, variée et raisonnable couplé à une activité sportive régulière. La réalité est moins sexy, mais je ne suis pas là pour te vendre du rêve. Nous ne sommes pas tous nés égaux!

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Comment brûlons-nous les graisses? Lors d'un effort d'endurance, nos muscles puisent leur énergie de deux sources principales: Les sucres glucose présent dans le sang, réserves de glycogène stockées dans les muscles et le foie Les lipides graisses stockées sous forme de triglycérides dans les tissus adipeux principalement et les muscles. Ce carburant est emmagasiné lorsque nous mangeons.

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Comme vous le voyez il y a beaucoup de théorie autour du Lipoxmax. Dans cette zone vous dépensez donc des calories provenant majoritairement des lipides et non des glucides. Pensant donc que ceci sera préjudiciable à la perte de poids si tel est votre objectif. Ainsi si il peut être louable de recommander à des personnes qui se mettent ou se remettent à faire du sport de privilégier douceur et durée à un effort bref et intense.

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Voici comment brûler plus de graisse avec l'exercice by Paige Waehner Share on Facebook Share on Twitter Vos questions brûlantes Quels que soient vos objectifs de fitness et de gestion du poids, brûler plus de graisse est toujours une bonne chose. Non, vous ne pouvez pas le mettre en feu eh bien, vous pourriez mais je ne le recommande pasmais vous pouvez ajuster vos séances d'entraînement de sorte que vous définissez votre corps pour être une machine à brûler les graisses efficace et efficace. Voici les réponses à vos questions sur le fait de brûler plus de graisse avec de l'exercice.

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