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Dans ce dossier nous allons vous montrer les 10 meilleures façons pour perdre la graisse du ventre naturellement. Marchez au quotidien vous permettra de brûler la graisse stockée surtout celle localisée au niveau du ventre. Il est vrai que la voiture est beaucoup plus pratique mais cela se répercute négativement sur notre silhouette et notre santé, on en devient accro et donc sédentaire. Le sucre aussi joue un rôle essentiel dans la prise de poids.

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Voici les conseils les plus efficaces pour raffermir votre ventre. La marche Faire de longues marches, seule ou avec une copine, vous aidera à perdre du ventre! Consommez des fibres Les fibres sont un bon allié minceur! Elles préviennent la constipation, facilitent le transit intestinal et favorisent le sentiment de satiété, ce qui aide à perdre du poids et à brûler les graisses du ventre.

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Whatsapp Inutile d'enchaîner des séries de 50 abdos tous les deux jours pour éradiquer ce joli tapis de graisse qui couvre le ventre. D'abord parce que vous risquez d'y laisser vos lombaires, ensuite parce que le mouvement est inefficace. La clef pour mener à bien le projet est une solide et subtile stratégie basée sur l'association des bons sports et d'une alimentation équilibrée. Suivez le guide.

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Découvrir tous nos profs Pratiquer l'aérobic, le vélo et la marche pour perdre du ventre Ce n'est pas un secret : le sport permet la combustion des graisses, notamment la graisse du ventre. Toutefois, si vous souhaitez perdre du ventre alors que vous n'êtes pas du genre sportif, la tâche peut être plus ardue. Les abdos et le fitness sont accessibles, mais c'est l'aérobic qui est le plus efficace pour perdre du ventre! En effet, ce sport est particulièrement conseillé pour perdre de la graisse abdominale.

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