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Hamburger, pizza, glace, chocolat, soda ou alcool… ce jour là, tout est permis! Mais ces Cheat Days ou jours de triche ont-ils vraiment un intérêt pour notre perte de poids?

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Imprimer On le répète souvent, la meilleure façon de perdre du poids de façon saine et durable, c'est de ne pas être au régime. Pourtant, les régimes, même lorsque tous les nutritionnistes de la terre les déconseillent, font désormais partie de la vie des femmes modernes. Évidemment, il est préférable de changer son alimentation et ses habitudes de vie sur le long terme pour ne pas constamment jouer au yo-yo avec son organisme. Seulement, voilà, parfois, nous avons besoin de voir des résultats rapides, ne serait-ce que pour perdre une taille de pantalon et avoir la motivation de continuer

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