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Donc pas besoin de supprimer à vie les petits plaisirs comme les profiteroles, on se fait plaisir de temps en temps avec un régime adapté! Que manger au déjeuner pour maigrir en 3 mois?

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Régime : et si ça ne marche pas? Une fois perdus les kilos excédentaires, pour ne pas les reprendre, il faudra continuer à surveiller le contenu de l'assiette, surtout si la cause du surpoids est principalement alimentaire.

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Rien ne se perd, tout se transforme. Ça vous dit quelque chose? Que devez-vous retenir de cette règle? Eh bien que si vous brûlez plus de calories que vous en consommez, vous allez forcément perdre du poids.

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