Comment perdre du poids et manger du sucre

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Je démarre mon bilan gratuit! Le sucre réconforte. Par ailleurs, il a souvent ce côté réconfortant voire adoucissant qui le rend essentiel à notre bien-être psychologique.

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Je démarre mon bilan gratuit! Faut-il arrêter le sucre pour maigrir? Le sucre raffiné ou sucre blanc est du pur saccharose, il est celui que vous mettez dans votre café pour le sucrer, et sert à la fabrication des céréales, pâtisseries, biscuits, confiseries, crèmes glacées, sodas, mais aussi pizzas ou charcuteries.

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable À 36 ans, Solweig, libraire, a décidé d'arrêter le sucre pour se sentir mieux dans son corps. Et pour cause : j'avais pris 7 kg, je faisais de l'acné, j'avais des coups de fatigue à dormir debout malgré huit heures et demie de sommeil et je collectionnais les tendinites en running. En six mois, j'ai retrouvé un corps tonique avec un ventre plat. J'ai bonne mine, ma peau est moins grasseje dors une heure de moins et je suis en pleine forme, plus réactive intellectuellement.

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Ils se cachent partout, et consommés en trop grandes quantités, ils font inévitablement prendre du poids. Les différents types de sucre Quand on pense au sucre, on a tendance à imaginer des morceaux de sucre blanc ou roux. On distingue plusieurs types de sucres : saccharose sucre de tableglucose, fructose, lactose, galactose, maltose ou amidon. On retrouve tous ces sucres dans des aliments plutôt évidents comme les confiseries, glaces, biscuits, confitures, ou pâtisseries.

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