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Pour cela, il est important de mettre en place de bonnes bases pour réussir sa sèche, sans mettre en péril sa santé. Dans votre entraînement comme dans votre régime alimentaire, vous devez nécessairement suivre quelques règles pour maigrir sans risque.
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Mais comment perdre de la masse grasse sans perdre de muscle? Cette période permet une meilleure définition musculaire, chaque muscle apparaît plus nettement.
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Ça semble avoir beaucoup de sens. Et si nous avions tout faux? Comment un élément important du processus de perte de poids est absent des déterminants du maintien de la perte?
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