De bonnes façons de perdre du poids à la maison

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Faire des exercices pour perdre du poids à la maison Faire du sport permet de perdre du poids efficacement, à condition de pratiquer régulièrement! Que l'on souhaite maigrir des hanches ou des fessiers, affiner sa silhouette, raffermir la peau, avoir un ventre plat, notre astuce phare est de maintenir une activité physique régulière pour maigrir. La bonne nouvelle, c'est qu'il n'y a pour cela pas besoin de souscrire un abonnement dans une salle de sport : vous pouvez pratiquer à la maison, à condition d'avoir une volonté de feu! Car en effet, il va falloir faire des activités physiques tous les jours, et s'en tenir au planning scrupuleusement.

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Évitez le sucre, bien sûr. Il fait grossir. Mais, surtout, diminuez également votre ration quotidienne de sel.

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Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau. Mangez des oeufs au petit-déjeuner Manger des oeufs entiers peut avoir toutes sortes de bénéfices, y compris la perte de poids.

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Comment changer nos habitudes de vie de façon durable pour perdre du poids? En voici 10 faciles à adopter pour y arriver! Il est vraiment préférable et valorisant de s'en tenir à une perte régulière même si elle est plus longue dans le temps.

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