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Le bilan énergétique est très important. Découvrez ce qui se cache derrière ainsi que son rôle dans la perte de poids. Tout le monde sait que les aliments contiennent des calories.

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Même en réduisant de façon significative votre apport en calories, ces derniers sont tenaces! Saviez-vous que cela peut justement être la raison pour laquelle vous ne maigrissez pas?

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Combien de calories pour prendre 1 kilo? Cela dépend de la composition du kilo que vous voulez prendre.

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