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Perte de poids : Peut-on vraiment maigrir en dormant? Lire le contenu de l'article Perte de poids : Peut-on vraiment maigrir en dormant? Par Camille Lorgnier le 12 janvier à À lire plus tardSauvegardé Suivre Santé Santé Suivi Le manque de sommeil ou au contraire une bonne nuit réparatrice peuvent avoir des effets directs sur notre perte de poids! Voici tous les effets du sommeil sur notre métabolisme.

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Whatsapp En 50 ans, nous avons perdu entre une heure et une heure et demie de sommeil. C'est ce que révèle mardi 12 mars le baromètre de Santé publique France, publié dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire 1. Les Français dorment moins de sept heures par nuit 6 heures et 34 minutes en semaine lors des périodes de travail.

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Created with Sketch. La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps.

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De vous demander si un manque de sommeil entrainait une prise de poids? Je vous félicite. Car le sommeil est un élément important à prendre en compte quand on veut perdre du poids. Car la fatigue entraîne le stress.

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