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Rien de plus simple! Par exemple, cadrer 10 tirs sur 15 tirs, ou encore réussir 6 aces sur un match. Par exemple, en football, orienter les épaules au moment de la frappe vers la direction souhaitée.

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Quel que soit le nombre de kilos que vous souhaitez perdre, vous allez inévitablement devoir diminuer le nombre de calories que vous consommez pour perdre du poids. Déterminez quel devrait être votre apport calorique quotidien pour perdre sans danger entre g et 1 kg par semaine.

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Comment déterminer un objectif de poids lorsque tout ne se déroule pas comme prévu? Pourquoi se fixer un objectif de poids? Se fixer un objectif de poids réaliste peut vous aider à vous projeter à court terme ainsi qu'à avoir une vue d'ensemble pour réduire un excès de graisse corporelle. Trop souvent, nous nous fixons des objectifs trop élevés et irréalistes.

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Советники Диаспара замерли в ожидании, и их собственная тревога с минуты на минуту росла по мере того, как продолжался этот безмолвный разговор. Но вот глава делегации очнулся от транса и с извиняющимся видом повернулся к председателю. -- Мы только что получили из Лиза очень странные и тревожные новости,-- -- Олвин возвратился на Землю. -- спросил председатель.