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English Gérer les fluctuations de poids La plupart des gens croient que le cancer et le traitement du cancer entraînent une perte de poids, mais un gain de poids peut également survenir. Le poids santé est établi en fonction de votre indice de masse corporelle, ou IMC. Un IMC supérieur à 24,9 excès de poids ou à 30 obésité représente une augmentation des risques pour la santé.

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Comment faire face au fardeau émotionnel et mental lors de la perte de poids 1. Découvrez comment vous associez vos sentiments à la nourriture Pendant l'enfance, nous établissons généralement notre mentalité sur la base des attitudes des adultes; Pour cette raison, avoir comme modèle une personne qui vit sur un régime et dont le seul souci est de perdre du poids peut être transféré à notre propre personne. De plus, lorsque vous entrez dans la puberté, les pressions sociales dans l'environnement familial et à l'étranger influencent grandement la façon dont vous percevez votre corps et vos insécurités, vous poussant à choisir des aliments hypocaloriques. Découvrir ces relations que tout le monde entretient avec la nourriture prend du temps, car en tant qu'adulte, vous découvrirez de nouveaux goûts et dégoûts basés sur votre propre expérience plutôt que sur celle de vos parents.

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Beaucoup de personnes au régime ont tendance à faire des erreurs similaires en essayant de perdre du poids. Mais être conscient de ces erreurs et faire de petits changements physiques et mentaux vous aidera à perdre du poids et à ne pas le reprendre. Le programme SparkPeople est conçu pour vous aider à perdre en toute sécurité entre une demi-livre et deux livres par semaine.

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Pour perdre rapidement du poids, on privilégie souvent les régimes amaigrissants. Mais aussitôt ces diètes finies, les kilos perdus font leur retour.

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Потеряв намеченную жертву, существо медленно опустилось на землю - и лишь тогда Элвин понял, что равнина внизу была лишь тонкой пленкой пены на поверхности стоячего моря. - Что это .