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En effet une ceinture musculaire ferme et tonique au niveau de l'abdomen permet un transfert optimal de l'énergie notamment lors de la foulée en footing mais aussi durant une marche rapide ou pour toute autre action sportive. Un ventre plat et gainé grâce à des muscles de l'abdomen toniques favorise le transfert d'énergie Pour découvrir tous les avantages d'un bon gainage abdominal nous vous conseillons de consulter l'article " Fonctions spécifiques des abdominaux chez le sportif " écrit par Dr Frédéric Maton, médecin et nutritionniste du sport. Combattre un gros ventre mou favorise une bonne santé générale L'enjeu sanitaire est aussi très présent.

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Le fait de rentrer le ventre permet au corps et à l'esprit, de se rendre compte de la graisse présente autour du ventre et entraîne ensuite une meilleure énergie des muscles situés à cet endroit, ce qui permettra de les tonifier plus facilement. Alors si vous souhaitez dire aurevoir à ce ventre rond dites adieu aux cigarettes!