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Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau. Mangez des oeufs au petit-déjeuner Manger des oeufs entiers peut avoir toutes sortes de bénéfices, y compris la perte de poids.

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Parce que les Américains, selon la recherche, prennent de plus en plus la forme d'une pomme à la minute, ajoutant des pouces à leur ventre qui constituent une menace immédiate pour leur santé, leur bonheur, voire leur avenir financier. Le tour de taille moyen aux États-Unis est également passé à 38,8 pouces en moyenne, en hausse de plus de 1 pouce en une douzaine d'années.

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Il existe des régimes qui promettent des résultats incroyables en quelques jours. Mais il vaut mieux les mettre en place de façon progressive sans exposer la santé à des effets indésirables.

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