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Les femmes et la prise de protéine? Après des heures passées à faire du cardio ou à soulever de la fonte, elles sont déçues par leur progrès. La gente feminine a besoin de moins de protéine que la gente masculine. Mais, en moyenne beaucoup de femmes pèsent moins que les hommes, leurs apports journaliers recommandés sera plus bas.

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