Je perds de la graisse corporelle mais pas du poids

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Le poids et la masse graisseuse ne sont pas la même chose. Tandis que les chiffres sur votre balance ne bougent pas alors que vous gagnez en muscle et brûlez des graisses, votre composition corporelle elle, va se modifier. Comme les muscles pèsent plus lourd que la graisse, vous ne remarquerez certainement pas de différence sur la balance.

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La perte de poids peut être source de confusion et de frustration, ce qui explique pourquoi beaucoup de gens finissent par abandonner. Si perdre du poids, mais pas de la graisse est commun, ce problème peut être facilement réparé. Alors, pourquoi je perds du poids mais pas de la graisse!? A travers cet article, je vous aiderai à éviter les erreurs habituelles que la plupart des gens font afin que vous puissiez revenir dans la course et commencer à réellement perdre de la graisse.

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