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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Les années de nos 20 ans sont faites d'amitié, d'amour sd'études, d'aventures, de fêtes Un cocktail explosif de bonheur et de joie de vivre, qui peut parfois s'accompagner d'une petite prise de poids coktails obligent. Mais avant de vouloir à tout prix perdre 2, 3 ou 4 kg, effacez de votre esprit toutes vos idées reçues sur la perte de poids. Régime et perte de poids : les choses à savoir à 20 ans Être en bonne santé, c'est plus important que le poids.

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Petite, mon frère se moquait de moi, adulte, mes proches commentent sans arrêt mes variations de poids. Avec mon frère et notre copine, nous avions décidé de nous donner des nouveaux prénoms. Avec notre copine, ils ont donc passé la journée à se moquer de moi. Je me suis retrouvée avec les cuisses pleines de vergetures, qui sont restées rouges pendant au moins un an.

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Je démarre mon bilan gratuit! Les régimes, une mauvaise solution pour perdre du poids Commençons par oublier ce mot : régime! Et souvent avec, en prime, des problèmes de santé irréversibles.

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Avant même de commencer à vous donner nos conseils sur la perte de poids avec le sport, il est déjà important de savoir quel poids est idéal en fonction de votre morphologie et de votre dépense énergétique. Pour cela, nous vous rappelons toutes les étapes et les astuces pour bien calculer votre poids de forme. Bon premier pas!

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De bonnes façons de perdre du poids à la maison

Même si la perte de poids est et doit être différente pour chaque individu, il y a tout de même des façons de débuter qui fonctionnent pour vraiment tout le monde. Commençons par le commencement : 1. VOUS devez prendre une décision : celle de changer vos habitudes car vous ne supportez plus la façon dont vous avez vécu jusque là. VOUS devez en arriver là — personne ne peut vous forcer à le faire.

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Quand on veut perdre quelques kilos en trop, on demande des conseils à tout le monde. Certains régimes alimentaires promettent des miracles mais nous procurent des carences qui peuvent être dangereuses pour notre santé.

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