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Voici donc 15 raisons qui peuvent expliquer votre difficulté à maigrir. Beaucoup de gens, particulièrement ceux en surpoids, avouent ne presque jamais ressentir la faim. La satiété ou le rassasiement se ressent uniquement quand on a faim.

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Dès la naissance, la survie et le rapport aux autres sont intimement liés à la nourriture. Nombre de familles entretiennent, consciemment ou non, une relation émotionnelle aux aliments : avoir un bon coup de fourchette ou être une bonne vivante signe le bonheur partagé entre tous. La nourriture offerte se veut symboliquement une preuve d'amour. Le hic?

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D'après cette étude, pleurer un bon coup quand vous êtes triste peut vous aider à maigrir 27 avril - 18 : 35 par Clémence Même si la plupart des gens pleurent en moyenne entre 80 et litres de larmes au cours de leur vie, certaines personnes préfèrent contenir leurs émotions et choisissent de ne pas les exprimer. Pourtant, exprimer ses émotions et s'autoriser à pleurer est une très bonne chose et pourrait même vous aider à maigrir! Le problème, c'est qu'aujourd'hui, nous n'avons plus besoin de nous battre pour survivre, et que nous finissons généralement par bouillonner intérieurement à cause de notre colère ou de notre frustration sans rien faire à ce sujet.

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Dernier entretien de Carl Jung : ses savoirs clés Le poids est une source de préoccupation pour beaucoup de personnes. Mais, comme pour toute chose, il y a également un autre côté à étudier. Ces méthodes peuvent aussi constituer un danger pour votre santé. Simple et compliqué à la fois.

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Connaissance de Soi et du Monde qui nous entoure Chercher à combler un vide et à se réconforter en consommant des plats qui nous remémorent des souvenirs positifs est un fait bien connu et largement exploité par de nombreuses industries. Lorsqu'un individu agit sous le coup de l'émotion, il peut modifier complètement son choix alimentaire habituel de même que sa façon de consommer les aliments. Les kilos émotionnels sont des kilos acquis, des prises ou des pertes de poids provoquées par des raisons émotionnelles récentes ou inscrites plus profondément en nous, remontant parfois à notre enfance.

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Voici comment les éliminer, sans régime. Le stress chronique, l'anxiété, les émotions négatives conduisent à la prise de poids. Soit parce qu'on mange trop, soit parce notre corps se met dans un état particulier qui l'amène à stocker les calories, pour faire face à des dangers réels ou imaginés.

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Ne fixez pas vos attentes trop haut 1. Réfléchir au pourquoi Avez-vous déjà énuméré toutes les motivations qui vous poussent à vouloir perdre du poids? Il peut être très bénéfique de les poser sur papier pour augmenter son niveau de motivation.

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