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Copier le lien Le lien a été copié dans votre presse-papier Bonjour à tous. J'ai besoin de vos conseils car je désespère, malgré mes gros changements en matière d'alimentation, rien n'y fait, je ne perd pas un gramme. Tout d'abord quelques infos, j'ai 39 ans, je mesure 1m60 et je pèse 82 kilos, soit un IMC de 32 et environ 20 kilos en trop. Je me sens très mal dans ma peau, et de plus je me marie cet été et je ne supporte pas mon image, je me trouve horrible dans ma robe, j'ai un degout de moi même, bref il faut vraiment que je perde du poids, deja pour me sentir bien, et aussi pour ma santé car ça s'en ressent essouflement, douleurs au dos etc.

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Désespérée pour perdre du poids Désespérée pour perdre du poids par Wiwi invité J'ai commencé à faire du sur-poids à l'adolescence.

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Notre corpulence ne dépend pas, en effet, uniquement de la composition de nos menus. Des facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques exercent aussi un rôle décisif. Qui dit surpoids ne dit pas forcément suralimentation. Le corps est en effet une mécanique complexe soumise à de nombreuses régulations, orchestrées notamment par notre mode de vie.

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Perdre du poids: toujours un sujet de succès. Alors que les régimes amaigrissants ne devienne pas une source permanente de stress, devrait changer de perspective sur certains aspects. Fixez-vous des objectifs réalistes Sont nombreux, personnes elles poursuivent les objectifs trop ambitieux et donc plus difficile à atteindre. Une fois que vous atteignez cette étape, vous pouvez toujours décider d'aller plus loin.

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