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Pinterest Beaucoup évitent la salle de sport parce qu'il semble y avoir trop de travailtrop de sueur et pas assez de temps. Cependant, il existe des moyens simples de faire de l'exercice sans que nous nous en rendions compte, c'est-à-dire qu'ils font partie de notre vie quotidienne et qu'ils sont très simples, à tel point que nous ne remarquons pas l'effet qu'ils ont sur le corps.

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Évitez le sucre, bien sûr. Il fait grossir. Mais, surtout, diminuez également votre ration quotidienne de sel.