Les cerises peuvent-elles aider à perdre du poids

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Vous saurez tout sur ce joli fruit rouge écarlate… Quels sont les bienfaits des cerises? Comme de nombreux autres fruits, les cerises regorgent de vitamine E, antioxydante. En outre, la vitamine E aide à combattre les radicaux libres responsables du vieillissement cutané.

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Une grande quantité d'antioxydants. Les cerises acides contiennent encore plus de vitamine C et de beta carotène que la version douce, elles sont vivement recommandées si vous voulez obtenir les meilleurs bienfaits santé d'une cerise, même si les 2 types apportent de grandes valeurs nutritionnelles. Les cerises acidulées contiennent aussi beaucoup de vitamine E.

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Publié par Mathilde Loison le 18 mai 18 mai Les cerises sont à la fois délicieuses et saines pour votre santé. Elles sont une source de divers nutriments tels que la vitamine C et le potassium. Les cerises sont également très polyvalentes et peuvent être intégrées à toutes sortes de recettes, y compris les smoothies, les salades et les sorbets.

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