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Article : Manger un repas par jour est-il un moyen sûr et efficace de perdre du poids? Partager 10 septembre Nutrition Manger un repas par jour est-il un moyen sûr et efficace de perdre du poids? Manger un repas par jour est une pratique que beaucoup de gens jurent d'adopter pour perdre du poids et améliorer leur état de santé général. Bien que le contenu et le moment du repas varient en fonction des préférences personnelles, les personnes suivant un tel régime limitent généralement leur apport calorique à un seul repas ou à une courte période de temps.

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Manger un repas par jour peut vous sembler fou, voire impossible ou trop difficile à suivre. Comment un seul repas par jour peut vous aider à être en bonne santé? La plupart des personnes perdent du poids avec ce régime sans avoir à surveiller la taille de leurs portions ou à compter les calories. Puis-je perdre du poids en mangeant un repas par jour?

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Sodas et eaux gazeuses Faut-il moins manger le soir? L'avis de la diététicienne En la matière, les avis divergent souvent. Sauter le repas du soir ou ne pas manger assez peut porter préjudice à votre santé et à votre ligne.

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