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Vous a-t-il tenu la jambe pendant des heures pour vous vanter les bénéfices des huiles MCT? Une idée bien cocasse! Bon alors, pourquoi tout ce tapage autour des MCT et de la perte de poids?

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Il est recommandé par des coachs très reconnus. Il a été utilisé pour ajouter des calories pour les préparations pour nourrissons.

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Il a été démontré que l'huile de MCT augmente la libération de deux hormones qui favorisent la sensation de satiété dans l'organisme: le peptide YY et la leptine 2. Les chercheurs ont même signalé que cela pourrait aider à prévenir l'obésité 4, 5, 6. Votre corps traite également les MCT différemment, ce qui peut vous aider à brûler des calories 4, 9, Votre corps peut utiliser l'huile de MCT comme source d'énergie instantanée, évitant ainsi de stocker de la graisse à cet effet.

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Qu'est-ce que l'huile MCT? C8 et C10 appartiennent à la famille des acides gras à chaîne moyenne, avec l'acide laurique de longueur 12 majoritaire dans l'huile de coco. Ces acides gras qui sont également présents dans les produits laitiers font la singularité de l'huile de noix de coco en nutrition. Elle entre dans la composition de laits maternisés à destination des prématurés.

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Mais pas n'importe laquelle! Vous avez testé des dizaines de méthodes, mais vous reprenez du poids à chaque fois?

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Les MCT favorisent la perte de poids en augmentant le taux de combustion des calories thermogenèse. Les mitochondries sont de petits organes dans vos cellules qui sont responsables de produire toute l'énergie nécessaire à vos tissus. Les acides gras produisent de l'énergie dans les mitochondries mais dépendent du composé de L-carnitine pour pouvoir y entrer. Les MCT fournissent une énergie immédiate parce qu'ils sont capables de traverser la double membrane mitochondriale très rapidement et ne nécessitent pas la présence de carnitine Il en résulte la production d'acétyl-coA en excès qui se décompose en cétones.

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Qu'est-ce que l'huile de MCT et à quoi sert-elle? Auteur: IAFdaily Staff Date: 19 avril Les triglycérides à chaîne moyenne TMC sont des types spéciaux de graisses saturées dérivées d'huile de noix de coco et composées de chaînes de longueur variable de 6 à 12 molécules de carbone. Ils sont utilisés par l'organisme d'une manière différente par rapport aux acides gras à chaîne longue AGCLles graisses les plus abondantes dans la nature.