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Comment perdre du ventre rapidement? Découvrez nos astuces! Souvent accompagnés de flatulences, de crampes intestinales et autres joyeusetés, ils déforment la silhouette. Dans ce cas, il faudra surtout agir sur votre alimentation.

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Un ventre plat les fait souvent rêver, mais il est très difficile à obtenir. Buvez-en au minimum 2 litres par jour tout au long de la journée. Il existe plusieurs boissons pour perdre du ventre efficacement.

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Découvrir tous nos profs Pratiquer l'aérobic, le vélo et la marche pour perdre du ventre Ce n'est pas un secret : le sport permet la combustion des graisses, notamment la graisse du ventre. Toutefois, si vous souhaitez perdre du ventre alors que vous n'êtes pas du genre sportif, la tâche peut être plus ardue. Les abdos et le fitness sont accessibles, mais c'est l'aérobic qui est le plus efficace pour perdre du ventre! En effet, ce sport est particulièrement conseillé pour perdre de la graisse abdominale.