Modèles de perte de poids et taux de réussite

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Principe général[ modifier modifier le code ] Quand la quantité d'énergie ingérée est inférieure à la quantité d'énergie dépensée, le corps utilise l'énergie stockée. Inversement, si l'énergie ingérée est supérieure à la quantité d'énergie dépensée, le corps stocke le surplus sous forme de graisses. Les régimes visent donc à augmenter les dépenses grâce à l'exercice, et à diminuer la quantité d'énergie ingérée.

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En parler avec un professionnel de santé Un diététicien-nutritionniste diplômé saura vous indiquer si la perte de poids envisagée se situe dans les limites médicalement recommandées. Avec lui, vous pourrez discuter de cet objectif et peut être en modifier la nature.

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