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Les causes classiques Il existe des causes que nous connaissons tous. Un manque de sérotonine peut donc agir sur notre façon de nous nourrir.

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Évitez le sucre, bien sûr. Il fait grossir. Mais, surtout, diminuez également votre ration quotidienne de sel. Parce que le sel donne une plus grande sensation de faim.

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Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau.