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Les femmes qui ont un poids normal avant leur grossesse ont besoin de consommer en moyenne calories de plus par jour au cours des deuxième et troisième trimestres de grossesse. Il faut brûler 7 calories pour perdre 1 kg. Sur une semaine, cela équivaut à brûler 1 calories par jour.

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Je démarre mon bilan gratuit! Martine est obèse et pense qu'obésité et grossesse sont incompatibles. Si vous êtes comme elle, eh bien détrompez-vous. Une femme ne doit pas obligatoirement maigrir avant de tomber enceinte.

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Consommer plus de calories que nécessaire peut mener à un gain de poids malsain. Si vous étiez en sous-poids, en surpoids ou obèse avant votre grossesse, discutez de vos besoins caloriques avec votre docteur.

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Réserves de gras : 3 kg Liquides maternels : 1. Retenez aussi que les kilos pris au début de la grossesse servent surtout à la mère liquide amniotique, placenta, utérus, volume sanguin…. A la fin de la grossesse, le gain de poids contribue principalement à la croissance du bébé.