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Nous savons tous comment perdre du poids. Il faut bien manger, être actif et brûler plein de calories. Nous vivons dans un monde rempli de tentation, et cela fait de la perte de poids davantage un défi mental que physique. Je déteste le mot Régime.

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Côté défis, je me suis essayé au HIIT. Je vais continuer sur cette lancée, et me mettre à la musculation toujours façon HIIT, donc des entrainements fractionnés de hautes-intensités.

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