Perdre du poids en utilisant des repas surgelés

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Les surgelés font-ils grossir? Disponibles en toutes saisons, très simples à cuisiner et vite prêts, ils accompagnent au quotidien un grand nombre de foyers.

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On retrouve les repas préparés frais dans les réfrigérateurs, encore chaud ou congelés. Ici, je ne parle pas des soupes en poudre, de desserts en poudre ou encore des pommes de terre en flocons, je parle des plats que les employés des supermarchés vous concoctent ou encore les plats prêts-à-manger que vous retrouvez dans les congélateurs. Il est vrai que ces plats sont très rapides et bouchent un coin, mais ils sont généralement très riches en gras, en calories et en glucides.

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Les surgelés sont pratiques, qui plus est, sont disponibles à tout moment. Les aliments surgelés sont même très appréciés chez celles ou ceux qui veulent garder leur ligne, ou encore perdre du poids.

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En parallèle, ils peuvent nous accompagner dans notre objectif de perte de poids. Nos spécialistes de la nutrition vous en disent plus. Tout dépend du type de surgelés que vous consommerez. Un mauvais penchant pour notre balance.

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Le bilan? Aucune éducation alimentaire : une véritable perte de poids pour être durable doit prendre en compte nos spécificités et surtout les véritables raisons de la prise de poids pour les solutionner. Pour moi, une véritable méthode minceur prend en compte ton plaisir ET ton équilibre alimentaire. Comment faire un régime avec des plats préparés?

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Que les plats tout prêts soient surgelés, en conserve, sous cellophane au rayon frais, la nourriture industrielle implique certaines contraintes de conservation et de préparation à grande échelle. Les plats cuisinés industriels contiennent souvent moins de vitamines, et certains minéraux peuvent être perdus. Les extraits et concentrés de légumes et fruits réduisent la richesse en fibres. Des additifs et des exhausteurs de goût sont souvent utilisés.