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Réussir une telle course d'obstacles ne s'improvise pas, elle nous explique comment s'y préparer. Selon le format choisi, le nombre d'obstacles à franchir varie également.

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Remerciements reçus Hisoka88 a répondu au sujet : Re: Avoir le cardio' d'un spartiate JE ne sais pas depuis combien de temps tu cours mais ton organisation de l'entrainement fait terriblement penser aux erreurs classiques de débutant : vouloir en faire le plus possible en courant le plus vite possible. Malheureusement ça n'est pas forcément comme ça que tu progresseras le mieux et tu risques de te blesser. Normalement, et surtout si tu veux entrainer ton coeur, tu devrais au moins avoir une séance très cool, où tu cours en total aisance respiratoire, ce que tu ne sembles pas avoir.

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