Perte de poids 30 kg

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Perdre 30 kg sans faire de régime, mais comment? Je tenais à partager mon expérience concernant ma perte de poids et surtout vous donner la motivation pour vous prendre en main!

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Relu par le comité de rédaction Voici 14 conseils qui pourraient guider les personnes cherchant à perdre trente kilogrammes ou plus en 6 mois à 1 an. Si vous voulez faire un régime amaigrissant et du sport à côté dans l'objectif de perdre 30 kgs, sachez que mieux vaut vous donner 6 mois au minimum voire 1 an idéalement pour réussir. A moins que vous souffriez d'obésité morbide et souhaitiez subir une opération de chirurgie anti-obésitéil est en effet illusoire de vouloir vous débarrasser de trente kilogrammes en 2 ou 3 mois. Maigrir de 30 kilos, ce n'est pas rien.

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Cette jeune femme a réussi à perdre plus de 30 kg grâce à l'EFT 15 juin - 17 : 44 La plupart du temps, quand on réussit à perdre du poidsc'est qu'on a adopté de meilleures habitudes alimentaires ou qu'on s'est mis à faire beaucoup plus de sport. Mais pas toujours.

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