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Pour conclure : comment maigrir après 50 ans? Le sport choisi doit être adapté à ses capacités. Toutefois, les exercices sont à adapter. Prendre de bonnes habitudes au quotidien Opter pour le vélo afin de faire des courses ou pour aller à un rendez-vous, ou encore marcher afin de découvrir un lieu sont des exercices bénéfiques pour la santé.

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Mieux-être Perdre du poids après 50 ans, est-ce possible? Contrairement aux idées reçues, il est possible de perdre du poids passé la cinquantaine, bien que les changements hormonaux et le ralentissement du métabolisme rendent le tout un peu plus ardu. Il est donc conseillé de réduire légèrement votre apport alimentaire quotidien en réduisant vos portions aux repas, par exemple. Mettez-vous au cardio Les exercices aérobiques marche, course à pied, vélo, natation, ski de fond, etc.

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Mincir quand on vieillit, c'est possible! Faire un régime quand on a 50 ans? Ce n'est pas si compliqué que ce que l'on imagine.

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Voici quelques astuces pour les vaincre. Diminuez l'apport calorique quotidien Naturellement votre corps a moins besoin de calories pour remplir ses différentes fonctions. C'est hormonal!

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De nombreux hommes et femmes font face à une prise de poids en vieillissant. Nous donnons ici quelques précieux conseils pour maigrir après 50 ans et retrouver la ligne! Le corps aura donc tendance à stocker davantage les graisses. Voici en 6 points, quelques conseils pour aider à maigrir à 50 ans.

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