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Accompagner la perte de poids grâce au sport Les kilos excédentaires post-grossesse peuvent parfois être difficiles à déloger. Une alimentation équilibrée, associée à une activité physique modérée et adaptée à la jeune maman, vous aidera à retrouver votre silhouette. Toutefois, veillez à bien suivre votre rééducation périnéale et abdominale avant d'entreprendre la moindre reprise de sport.

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Allaitement à l'éveil Pour vous aider à vous y retrouver! En plus d'éliminer son méconium, de passer d'un milieu humide à un milieu aérien perte d'eauil boit également une petite quantité de lait à la fois. S'il est né à terme et en santé, il reprendra son poids de naissance vers l'âge de deux ou trois semaines.

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Mieux vaut ne pas trop attendre pour perdre les kilos de grossesse Après l'accouchement : quand vais-je retrouver la ligne? Le jour de l'accouchement, on ne perd pas plus de 6 kg! Il y a donc un processus naturel de réduction des graisses, même dans le cas où on n'allaite pas. Elle restitue aussi sa masse grasse dans le lait, très riche en lipides.

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