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Hamburger, pizza, glace, chocolat, soda ou alcool… ce jour là, tout est permis! Mais ces Cheat Days ou jours de triche ont-ils vraiment un intérêt pour notre perte de poids? À vous de décider la taille de vos péchés mignons : Cheat Day jour de relâche : une pizza aux 4 fromages au petit-déjeuner, une glace à midi et un hamburger-frites le soir? À quoi ressemble vraiment une telle journée?

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Les cheat Meals Conseils nutrition sportive Le cheat meal est un repas aucours duquel vous vous accordez un temps de pause dans votre régime. Le cheat-meal est par définition un repas "libre" où l'on s'accorde le droit de manger des aliments proscrits en régime de définition musculaire, pour relancer la motivation et le métabolisme. Si les stocks de glycogène sont bas, la fatigue se manifeste plus rapidement et même le moral finit par être lui aussi au plus bas.

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Généralement, ce type de repas contient au moins calories de plus que votre apport calorique habituel. Les cheat meals sont bien connu des pratiquants de musculation et de bodybuilding. Ils sont habitués à pratiquer des régimes restrictifs. Le fait de mettre en place un cheat meal va leur permettre de relancer leur métabolisme et de favoriser leur performance sportive.

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Cheat day : se faire plaisir pour maigrir? Connaissez vous le principe du cheat day? Les hormones responsables de la perte de poids leptine, ghrelin ne sont plus produites pour économiser les réserves.

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Le cheat meal pour relancer le métabolisme Vous faites attention à ce que vous mangez depuis quelques mois maintenant. Le sport aidant, vous avez perdu quelques kilos.

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С тех пор как пала Галактическая Империя, а пришельцы возвратились на свои звезды, это -- наш мир За стенами Диаспара нет ничего, кроме пустыни, о которой повествуют наши легенды. Мы мало знаем о своих примитивных предках -- только то разве, что это были существа с очень коротким жизненным циклом и что они, как это ни странно, могли размножаться без помощи электронных блоков памяти и синтезаторов материи. В ходе сложного и, по всей видимости, неуправляемого процесса ключевые начала всякого человеческого существа сохранялись внутри микроскопических клеточных структур, воспроизводимых в теле человека. Если тебе интересно, то биологи смогут рассказать об этом более подробнее.