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Bien-Être Quels sont les chiffres qui importent en matière de perte de poids? Pour de nombreux débutants, perdre du poids constitue un objectif essentiel mais les chiffres sur la balance ne disent pas tout Leanne Temps de lecture : 3 min Partager l'article Les personnes qui commencent une activité sportive partagent souvent le même objectif : perdre du poids et brûler des graisses. Mais vous êtes-vous déjà demandé si vous devriez contrôler autre chose que votre poids?

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Apprenez à mesurer votre graisse corporelle et suivez votre progrès de façon appropriée. Cependant, bien que les balances ne mentent pas, elle ne disent pas toute la vérité non plus. Cela donne une bien meilleure indication de la santé globale, et il est possible que vous soyez en bien meilleure forme que ce que vous ne pensez!

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