Une femme de 53 ans ne peut pas perdre de poids

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Physiologiquement, à cet âge-là, on commence à perdre du muscle et gagner du gras. En 10 ans, ça en fait 10, moi je trouve ce raisonnement fataliste. Il y a quand même des moyens avec des régimes applicables sur le long terme pour être efficace. Bien sûr cela ne sera pas un régime effet de paille, avec lequel on arrive à perdre, mais pas se stabiliser.

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Comment perdre du poids après 50 ans? Cet état de fait se vérifie particulièrement auprès des femmes de 50 ans et plus. Découvrez quelques précieux conseils pour perdre du poids sereinement après 50 ans! Contrer les effets négatifs de la ménopause Elle peut montrer le bout de son nez dès la quarantaine, et se prolonger après 50 ans.

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Mieux-être Perdre du poids après 50 ans, est-ce possible? Contrairement aux idées reçues, il est possible de perdre du poids passé la cinquantaine, bien que les changements hormonaux et le ralentissement du métabolisme rendent le tout un peu plus ardu. Il est donc conseillé de réduire légèrement votre apport alimentaire quotidien en réduisant vos portions aux repas, par exemple. Mettez-vous au cardio Les exercices aérobiques marche, course à pied, vélo, natation, ski de fond, etc.

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Est-ce inévitable? A ce problème il existe heureusement des traitements remèdes ou homéopathie qui vous permettront de passer au mieux ces désagréments. Il est encore possible de les perdre sans trop de difficulté.

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