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Les athlètes formés sont capables de brûler plus de graisse intensité, élevé par rapport aux sujets non formés en raison de muscles et des adaptations hormonales à une activité physique régulière. Les sujets formés à sécréter des quantités mineures de catécholamines et ont une concentration inférieure de FFA sanguin, permettant aux athlètes d'exploiter davantage les dépôts de graisse intramusculaire, qui augmentent en raison de l'exercice des dimensions de résultat de la résistance. De plus, les adaptations musculaires contribuent à une plus grande stimulation de l'oxydation des graisses chez les athlètes formés: augmentation de la densité mitochondriale; augmentation du nombre d'enzymes d'oxydation; augmentation de la densité capillaire; augmentation de la concentration de protéines de liaison de la FFA; augmentation de la concentration d'enzymes carnitine transférase palmitoyl 1 et 2.

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