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Les erreurs à éviter quand on travaille les muscles du dos Grossit-on du dos? Les amas de graisse sont des espaces de stockage qui se glissent dans les cuissesle ventre mais aussi dans le dos. Elle ajoute : "en fonction de chaque métabolisme, il sera plus moins aisé de perdre ces amas graisseux.

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Dites adieu aux bourrelets du dos Nous avons tendance à accumuler de la graisse dans le dos, mais comme nous ne la voyons pas toujours, parfois nous ne faisons rien pour y remédier. Exercice 1 pour renforcer les lombaires : Sur un tapis de sol, allongez-vous sur le ventre. Faites des répétitions. Complétez par une série de 10 répétitions au début et faites-en deux nouvelles par la suite.

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En effet, les poids vous permettront de faire travailler votre masse musculaire. Faites des abdominaux Nous savons que les abdominaux se concentrent principalement sur les graisses de notre ventre.

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