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Exercices ciblés Remise en forme 3 Le corps humain assimile facilement de la graisse au niveau de certaines zones. Il en va ainsi des parties basses comme les fessiers et les cuisses. Pour cette raison, il est important de faire attention aux aliments consommés et aux habitudes quotidiennes.

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Pour avoir plus de chances de perdre des cuisses, il faut suivre une activité physique régulière, idéalement 3 fois par semaine. La graisse va alors diminuer au bout progressivement, et les muscles vont se développer.

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Vous aimeriez perdre des cuisses sans perdre votre tonicité? Pour maigrir des cuisses et affiner vos jambes, il existe quelques astuces efficaces pour modeler votre silhouette sereinement. Maigrir des cuisses? On ne va pas vous mentir, ça n'est pas la chose la plus aisée qui soit… Mais c'est possible, en adoptant les bons réflexes.

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Fort heureusement, les cuisses qui se touchent ne sont pas une fatalité. Pour cela, vous devez impérativement bannir les aliments riches en graisses, en sucres ou en sel. Inutile de vous préciser que les sodas, les fast-foods ou encore les pizzas sont à limiter autant que possible.

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Article modifié le 8 juin Maigrir des cuisses est possible sur le long terme. Les 3 astuces pour y arriver sont une alimentation adaptéedes exercices sportifs basés sur la course à pied et une musculation pour les jambes de type explosif sans charge ou avec un ballon de gym ou encore une bande élastique de fitness. Perdre des cuisses le plus vite possible est un désir typiquement féminin car, chez les femmes, les cuisses sont la première partie du corps à subir les attaques de la graisse sous la forme de la culotte de cheval.

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