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Cette mesure se base à la fois sur le poids et la taille. Par ailleurs, plusieurs produits peu nutritifs ex. Sans la fibre, le sucre est plus facilement transformé en gras qui est alors stocké dans les cellules graisseuses; le manque de sommeil, car les enfants qui ne dorment pas assez auraient tendance à manger plus.

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Sans les fibres alimentaires, sans les vitamines, il ne reste plus que le fructose. Il faut environ 3 oranges pour réaliser un verre de jus. Mangez donc un fruit plutôt que de boire son jus. Les fibres alimentaires ralentissent la digestion et vous rassasient plus longtemps.

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Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau. Mangez des oeufs au petit-déjeuner Manger des oeufs entiers peut avoir toutes sortes de bénéfices, y compris la perte de poids.

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