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Or plus les kilos seront installés, plus ils seront difficiles à perdre. En pratique Pesez-vous une fois par semaine et rééquilibrez votre alimentation dès que votre poids varie de 1 ou 2 kilos.

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Mais prendre du poids à la ménopause est-ce réellement une fatalité? Pourquoi certaines femmes restent-elles minces? Étymologiquement, ménopause signifie la fin des menstruations.

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Comment perdre du poids après 50 ans? Cet état de fait se vérifie particulièrement auprès des femmes de 50 ans et plus. Découvrez quelques précieux conseils pour perdre du poids sereinement après 50 ans!

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Ces transformations sont souvent mal vécues par des quinquas au top de leur forme ne souhaitent pas renoncer à leur pouvoir de séduction. Pourquoi prend t-on du poids à la ménopause?

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En comprenant mieux les mécanismes de cette prise de poids, vous saurez mieux vous en protéger. A la ménopause, le corps change et les métabolismes aussi Avec le temps, le corps change. La masse musculaire a tendance à diminuer et la masse graisseuse à augmenter. Inversement, la masse musculaire baisse.

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En vidéo : Quelles activités physiques sont conseillées à la ménopause? Les 5 points clés pour retrouver un ventre plat à la ménopause Je freine mon coup de fourchette. Quand le métabolisme de base diminue, les apports énergétiques doivent diminuer aussi.

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