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Sagesse en matière de perte de poids Gérer un poids santé est un défi pour nombre de Canadiens. Les corps sains se présentent sous toutes les formes et dans toutes les tailles. Si vous vous demandez quel est votre poids santé, voici quelques éléments à prendre en considération. Que puis-je faire pour perdre du poids?

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De retrouver une image de vous qui vous plait? Comment faire pour que les changements durent dans le temps? Comment changer sans stress ni privation?

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Nous recherchons tous le régime parfait. Un régime qui combine de bons apports en vitamines et en nutriments. Et dans lequel nous évitons de consommer tout ce que nous préférons : les gâteaux, les sodasla nourriture riche en graisses, etc.

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